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持之以恒,才是从运动中收获健康的唯一正道

21-10-20牦牛围观31

简介 “ 再好的方法、门道,不能持之以恒,都没有真实利益。” 可能从小学时代起,就都听说过“生命在于运动”这句话。有的人甚至表达得更激进一些,谓之“运动就是生命本身”。 不管怎么表述吧,至少,在基本的健

“ 再好的方法、门道,不能持之以恒,都没有真实利益。”

可能从小学时代起,就都听说过“生命在于运动”这句话。有的人甚至表达得更激进一些,谓之“运动就是生命本身”。

不管怎么表述吧,至少,在基本的健康层面,运动有益于健康,这么说,大概没有人有异议。

小付出,得小收获,大付出,得大收获。

要想有根本性的改良,保持长效,只有一个途径:持之以恒。其他没有取巧的门道。

健康状态的改善,犹如泥地泼水,不能急功近利。

所谓健康状态的改善,包含很多方面:

无论是曾经拥有很好的健康状态,由于各种主客观原因,有所疏忽,希望重回原来的状态。

健康轨迹历来都没有波动过,一直在往不好的方向发展,忽然灵光闪现,希望有个好转——譬如,有的朋友一直都很胖,忽然发心要减肥。

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“ 再好的方法、门道,不能持之以恒,都没有真实利益。”

可能从小学时代起,就都听说过“生命在于运动”这句话。有的人甚至表达得更激进一些,谓之“运动就是生命本身”。

不管怎么表述吧,至少,在基本的健康层面,运动有益于健康,这么说,大概没有人有异议。

小付出,得小收获,大付出,得大收获。

要想有根本性的改良,保持长效,只有一个途径:持之以恒。其他没有取巧的门道。

健康状态的改善,犹如泥地泼水,不能急功近利。

所谓健康状态的改善,包含很多方面:

无论是曾经拥有很好的健康状态,由于各种主客观原因,有所疏忽,希望重回原来的状态。

健康轨迹历来都没有波动过,一直在往不好的方向发展,忽然灵光闪现,希望有个好转——譬如,有的朋友一直都很胖,忽然发心要减肥。

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